PŘIHLÁŠKA
Sladký život bez cukru
- Časově neomezený přístup ihned po úhradě objednávky
- 20 modulů, 40 receptů, 10 dnů s kompletním jídelníčkem
- Jednoduché recepty z dostupných surovin
- Ekonomické propojení surovin na jednotlivé dny
- Otázky k reflexi, motivující úkoly, vysvětlující poznámky
- Tipy k dennímu režimu a péči o tělo, nastavení mysli
- Osobní podpora a prostor pro vaše dotazy, které vždy zodpovím
Program je otevřený celoročně.
Program běží od 17. února 2025.
Přihlaste se kdykoliv.
Postupujte ve svém vlastním tempu.
Program si zopakujte podle potřeby.
Často kladené otázky
Je kurz vhodný i pro úplné začátečníky?
Ano, kurz je navržen tak, aby byl jednoduchý a přístupný pro každého, bez ohledu na předchozí zkušenosti s rostlinnou stravou nebo vařením.
Jak dlouho budu mít přístup k nahrávkám?
Přístup je bez časového omezení a můžete se k němu vráti kdykoliv v budoucnu.
Přístup získáváte ihned po úhradě přihlášky.
Jak kurz probíhá a co všechno obsahuje?
Program je přístupný online a má 20 modulů, které jsou pojmuty jako jednotlivé dny. Zahrnuje rostlinný jídelníček, recepty, tipy pro denní režim, podporu trávení, zvládání chutí a zlepšení energie a rovnováhy.
Potřebuji speciální vybavení nebo suroviny?
Ne, všechny potřebné suroviny jsou běžně dostupné v českých obchodech. Stačí základní kuchyňské vybavení, jako je mixér a hrnce.
Je kurz vhodný pro lidi s potravinovými alergiemi?
Kurz se zaměřuje na přirozenou rostlinnou stravu a vyhýbá se běžným alergenům, jako je mléko a vejce.
Mohu kurz absolvovat, pokud mám zdravotní problémy?
Pokud máte zdravotní problémy, doporučujeme konzultaci s lékařem před zahájením programu. Kurz je však navržen jako šetrný a podporující přirozenou rovnováhu těla.
Kolik času denně budu potřebovat?
Příprava jídel a další aktivity zaberou přibližně 1–1,5 hodiny denně. Kurz je navržen tak, aby byl snadno zvládnutelný i při pracovním vytížení.
Co když během kurzu selžu a sním něco sladkého?
Kurz vás podpoří v tom, abyste se k programu vrátili bez pocitu viny. Chyby jsou součástí procesu a důležitější je dlouhodobá změna návyků než dokonalost.
Jak dlouho vydrží výsledky po skončení kurzu?
Kurz vás naučí principy, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života, což vám pomůže udržet dosažené výsledky dlouhodobě.
Jak se do kurzu přihlásím a kdy začíná?
Do programu se můžete přihlásit pomocí formuláře níže. Probíhá celoročně a můžete jej absolvovat ve svém vlastním čase.
Co je přirozená rostlinná strava?
Přirozená rostlinná strava se zaměřuje na konzumaci celistvých, minimálně zpracovaných potravin, jako jsou zelenina, ovoce, luštěniny, obiloviny, ořechy a semínka. Klade důraz na přirozenou chuť a výživovou hodnotu surovin, bez přidaných cukrů, umělých dochucovadel a rafinovaných produktů. Tento způsob stravování podporuje zdraví, zlepšuje trávení a přispívá k dlouhodobé rovnováze těla i mysli.
Je program určen k hubnutí?
Primárním cílem programu je očista těla od rafinovaných cukrů, zlepšení energie, hormonální rovnováhy a celkového zdraví. Mnoho účastníků však může zaznamenat úbytek hmotnosti jako přirozený důsledek změny stravovacích návyků, stabilizace hladiny krevního cukru a zlepšení metabolismu. Program je zaměřen na dlouhodobé zdraví a budování udržitelných návyků, nikoliv na rychlé diety.
Program běží od 17. února 2025